花好き博ちゃん　毎日のお弁当

玉ねぎとピーマンのくるくる巻き
エビとオクラの小芋の団子揚げ
金時豆
胡瓜のチーちくわ
インゲンのごま味噌あえ
ミニトマト

金時豆　昨日の炊きあがり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-138


夕方から雨の天気予報
お花にお水をあげなかったから、お花もグッタリ

このお昼の暑さ
エアロに行くのに歩いて（20分）行きましたが、着く頃には汗だく。
体を動かし今日1日分のカロリーは消耗出来たでしょうか