花好き博ちゃん　毎日のお弁当

鳥ミンチの和風ハンバーグ
ペンネ
チンゲン菜のおかか和え
南瓜のソテー
チー竹輪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-167


息子の小学校時代のママ友13人とランチ

中学校が一緒の方もいれば、違う方もいます。

話題は我が子の、近況報告

それと、美容の話

一番の興味ある話題は、お顔のシミ取り

1人のママが今、皮膚科に通っているとの事

お顔が少し、所々赤くなっている程度で、2、3ヶ月後は綺麗になっているそうなので、

今度、お会いするのが楽しみです。

私もそばかすの様な、シミの様なのを取りたいです
  

牛肉のコチジャン味
南瓜
水菜とあげ
チー竹輪の胡瓜詰め
ウインナー
玉ねぎ天


水菜　近所の方からの頂き物
コチジャンはオモニの会で購入


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-167

オモニの会

月1回、キムチなど鶴橋から仕入れた物を分けてもらっています。

チャンジャ、韓国海苔、胡麻油、コチジャンなど色々、本場の味が味わえます。



  

チキンナゲット
ホウレン草の胡麻和え
筑前煮（山の芋、板コン、糸コン、人参、大根、厚揚げ、キヌサヤ）
ブロッコリーの茎のチーズ焼き

ブロコリーの茎の歯応えが好きで、茹でて
チーズを乗せて焼きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-166



スマートホンのケースを、インターネットで購入しょうと思い探しましたが
沢山の数に迷います

選んだ商品を幾つか、娘に見てもらっても、「派手～、子供みたい～」とかで中々決まらないので
明日に持越しです

インターネットしていると時間を忘れますよね  

豚カツのたまごとじ
鰯の天ぷら
ブロコリー
根野菜の金平（牛蒡、蓮根、人参）

昨日、豚カツが沢山あったので、パン粉をつけて
何枚か取り置きしていました。何をしようか考えましたが、
パン粉をつけていたので昨日と同じく油で揚げて
玉葱、青葱、を加えて卵でとじました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-165


息子の小、中の時のママ友と久しぶりの

お互いの子供の近況報告

何でも話せるお友達で、気も許せるので安心

愚痴も沢山聞いてもらいました






  

トンカツ
蓮根の素揚げ
竹輪の金平
水菜とあげ
こてら焼き
ぜんまいとじゃが芋の炊き合わせ


水菜　近所のおじさんからの頂き物
ぜんまい　立里荒神で購入した乾燥ぜんまい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-164



カメラを片手に和歌山城の紅葉を撮りに行きました。

今の時季、遠くに紅葉の写真を撮りに行かれる方も沢山いらしゃると思いますが、

近くにこんな素敵な場所がありまよ







テレビにも紹介されたそうです。

木の根っこが出てきているのです。まるで人が石垣をよじ登っている様に見えますよね








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




  

エノキのベーコン巻き
チンゲン菜のおかか和え
こてら焼き
乾燥椎茸の甘辛煮
しいたけのチーズ焼き

ふりかけは鳥そぼろ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-163

日曜日ですが、娘が模試の試験があるためにお弁当を作りました。

日頃息子のお弁当が要る場合、椎茸、エノキはおかずに入れる事が出来ないけれど

今日は沢山キノコを入れちゃいました

娘が帰ってきて　「しいたけのチーズ焼き美味しかった～」　って言ってくれました

  

焼き飯
豚肉とチンゲン菜
竹輪の磯辺揚げ
ブロッコリー
こてら焼き

こてら焼き　丸濱


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-162

昨夜、夕食の献立を、カレーとサラダの準備をしてコンサートに出かけたのですが

帰ってみると、ご飯が沢山残っていたの今日のお弁当は焼き飯にしました

息子は日頃、お弁当は白いご飯とおかずが好みなのですが、今日は少し我慢をしていただきましょう


午前中お墓参りに。

雑草も夏と違い生えていないですね。

お掃除も手間要らずです。

  

今日、京セラでビッグバンのコンサート

3万5千人の人、人、人で会場はおおいに盛り上げり

歌も踊りもとっても良かったぁ～～





ビッグバンの「ハルハル」この曲も良いですよ

良かったら聴いて下さいね


  

ささ身大葉巻き
肉団子玉葱入り
チー竹輪
ホウレン草のナルム
金時豆


　金時豆は自家製


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-161

写真の撮り方
お弁当でも写真の撮り方でとっても美味しく思われますね。
プロの先生にアドバイスをいただく機会がありました。
窓からの光の加減、電気の加減、今日の写真は自分が撮ろうとする場所を動きました。
どうでしょうか？


月1回のオモニの会
韓国料理　　チェプチェとスンドウブ　チゲを教えて頂きました。
チェプチェは野菜がたっぷり。
スンドウドチゲは体が温まり、汗が出できます。

  

ささ身の蒲焼風
ブロッコリーとベーコンのチーズ焼き
出汁巻き卵
金時豆


金時豆　自家製


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-162

我が家の息子は洋画が大好きで、今　私のパソコンの横で「ターミネータ3」を観ている

年頃で日頃から口数が減ってきた息子はテレビに夢中

なお会話が無い

反抗期でもないが、思春期だと娘は教えてくれる

心配な反面こんな時期もあるだろう～と大目に見ています



この前は「ローキー」に凝っていました




  

エビフライ
オクラ、赤板入りの山芋焼き
ブロッコリー
白菜とあげの煮物


山芋をトロロにして出汁で溶いた小麦粉と混ぜて
オクラと赤板をのせて醤油味で焼きました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-161


ぜんまいが好きな私は、立里荒神に行った時には必ず購入するのが乾燥ぜんまいです。



今夜から一晩お水につけてもどします。

明日、沸騰寸前になるお湯で何度か茹でます。

手間がかかりますが、その分美味しいですよ

乾燥ぜんまいは、乾燥させることで栄養価が高くなります。ビタミンBカロテンは生の１・３倍、

ビタミンEは３・５倍、ナイアシンは５・７倍、カリウムは６倍にもなります。




  

京葱の豚巻き
鶉の卵の天ぷら
蓮根の天ぷら
春菊のナムル
マカロニサラダ
チー竹輪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-160



昨日の夕食は寄せ鍋

我が家の寄せ鍋は蛤、エビ、鶉の卵、豚肉、かしわ、白菜、京葱、春菊、シメジ、椎茸、エノキ、タケノコ、おあげ、赤板
蒟蒻、時にはその時期に手に入った物をたします。
でもお鍋は用意して切った白菜、他が少し余ったりしますので、お弁当のおかずに変身です。

京葱が1本残り、豚肉も少々、それを豚巻きにして照り焼きにしました。

鶉の卵は天ぷら、春菊はナムルにしています。

寄せ鍋に用意した残りのエビ、赤板、白菜、おあげは明日のお弁当に使うつもりです。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

チェッカーベリー
ビオラ
シクラメン
カルーナ
他

チェッカーベリーでクリスマスムードに

白のシクラメンと良く合います





庭のツワブキ



秋に長く伸びた茎の先に黄色い花を咲かせる、世話要らずの花ですね






庭のヒメツルソバ




生命力のある花ですね

このヒメツルソバ（姫蔓蕎麦）は、道端などでも、あたかもピンクの金平糖（小球形をした砂糖菓子）のような小花を年中。咲かせているのでわかり易い花である。


  

ミンチカツ
ナポリタン
ホウレン草のナムル
パプリカのマリネ
蓮根の照り焼き
ウインナー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-159


通販の番組は良く出来ていますね

食べ物は、美味しそうに思うし、サプリメントは今すぐにでも効果がありそうに思いますね。

それで、買ってしまったのがこれ

簡単・手軽に表情筋エクササイズ

フェイススリマー

お顔全体の筋肉を動かす“あいうえお体操”で、簡単・手軽に表情筋エクササイズ。

最近ほうれい線が気になりだし、つい注文しました

  

豚天（柚子胡椒味）
塩鮭
オクラの胡麻あえ
ホウレン草の卵とじ
彩り野菜揚げ煮（茄子、蓮根、山芋、インゲン、パプリカ）


豚天　（柚子胡椒味）　

息子がコンビニの柚子胡椒味の揚げ物を学校帰りに買ってくるようになり、

以前はお鍋をして柚子胡椒を出しても見向きもしなかったのに、

最近この味にはまっているようです。

それで、家でチャレンジしています。

天ぷらの衣に柚子胡椒を少々溶かして揚げています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-158


  

豚の角煮
から揚げ
じゃが芋の柚子胡椒味
三色団子
ホウレン草のお浸し


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-157


昨日、お弁当の写真を撮るのを忘れてしまい、今日は忘れずにと。

最近、よく物忘れをする

〇〇を買っといて～と言われていても、つい忘れてしまい、

子供達にも、前に言ったやん～とよく言われます


でも、子供達には人の話は良く聴いておいでよ～と私、よく言ってますね

とても、子供達に言えませんね





  

今の時間、何かが～～忘れている




あっそう！！写真撮るの忘れてしまいました





今日の新聞のお天気なのに、なでか
子供達に傘を持って行きなさいよ～と声を張り上げ


テレビでは「太陽の党」


お弁当を詰め終わり、いつもの作業を忘れて観てしまっていた。

子供に時間を急かし送り出す。





今日のお弁当

チキンのフライ　パン粉をつけて揚げました。
小松菜とあげ　だし汁で煮ました。
人参の金平　　人参を細く切り金平の様な味付け
ミニ串天　　　赤、緑、白の練り物（カネテツ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-156
  

チンジャオロース
野菜フライ
ブロコリー
厚揚げの生姜煮
蓮根の照り焼き


野菜フライ　カネテツ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-155


以前何かの通販で見かけ、注文していた「サムゲタン」が今日届きました。

1袋2～3人前で、4袋入っているのが届きました。

どんなお味か楽しみです。

  

チーズ入りポークピカタ
秋鮭のマリネ
小芋、筍、インゲン、赤板の炊き合わせ
水菜とチリメンジャコの味噌ドレッシング
ブロッコリー

インゲン　お友達からの頂も物
味噌ドレッシング　味噌は自家製使用


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol-154

石川遼君が2年ぶりＶ

インタビューで「ずっと結果が出せなくて迷惑をかけた」と号泣していましたが

21才の若さで重圧を受けながら良く頑張って。

でも、そこはプロだから結果が出なければ駄目なんでしょうね。

若くして優勝経験が有るがゆえの悩みなんでしょうか？

ひと回り大きくなった遼君をこれからも応援していきたいです。

  

ビッグバンのコンサート

待ちに待ったチケットが届きました

それもアリーナ席　今から楽しみ、ドキドキ　




私の大好きな曲です

良かったら聴いて下さいね